いお

今回はゴリラやサルといった猿人類の握力はどれくらいあるのか？人間との違いはどこにあるのか？などをご説明します。

指が細くて悩んでいる男性必見。通常の筋トレでは中々太くならない「指」を太くするには？そもそも指って太くなる？疑問の回答を交え、筆者が実際に指が太くなったオススメのトレーニングをご紹介します。

採用試験で握力測定が課される公務員の職種はどういったものがあるでしょうか。警察官や自衛隊員などがメジャーですが、今回は体力試験にはどんな科目があるのかの紹介も交えて体力試験の概要についてご説明します。

ジャガイモを潰すにはどのくらいの握力が必要なのか考えたことはありますか？ ジャガイモを潰すには約90kg程度の握力があれば余裕を持って潰すことが出来るはずです。 この記事ではじゃがいも潰しのためのトレーニング方法をご紹介しています。

筋力トレーニングをしていて「自分には才能が無いのではないか」と感じたことはありませんか？僕が握力トレーニングを始めたのは割と最近の話で、元々はボディメイク寄りのウエイトトレーニングをしていました。 高校生の頃(15〜16歳？)から現...

ハンドグリッパーにはいつくものセット方法が存在します。今回はTNSやMMSといった、ちょっと耳にしたことはあるけどどんなセットなのかわからない人のために、６種類のセット方法について解説します。

握力をしっかりと鍛えたいなら握力を鍛えるグッズは持っておきたいですよね。そもそもどんなアイテムがあるのかを含め、実際に使ってみて握力の強化に良かったなと感じた商品をご紹介していきます。

世の男性の皆さん、一度は「握力100kg」という強者の称号に憧れたことありませんか？普段の生活でそんな力の使い所は無いかもしれませんが、男として生まれたからには強くありたいものですよね。 専門的に握力トレーニングをされている方は無し...

こんにちは、いおです。いきなりですが、私たち一般市民が平和に暮らせるのは警察官が治安を守ってくれているからですよね。自然災害や火事の時は自衛隊・消防の方が駆けつけてくれます。警察官や自衛隊・消防隊といった、いわゆる体力系の公務員に就くため...